Категория: 2. ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ И ОТСЛАБВАНЕ

КАК ДА ГОТВИМ ЗЕЛЕНЧУЦИ

И децата вече знаят, че зеленчуците са най-полезни сурови. Дори последният писък на модата – Харвардската диета изисква половината от всяко основно хранене да се състои от сурови зеле...
Прочете повече

КАК ГОТВЕНЕТО ПРОМЕНЯ ХРАНАТА

Замисляли ли сте се как готвенето променя храната и по-точно нейната хранителна стойност? Сушените и мариновани меса и риба, включително термично необработената сланина, увеличават добрия х...
Прочете повече

ПРОМЕНЕТЕ НАЧИНА СИ НА ЖИВОТ ИЛИ ЩЕ БЕРЕТЕ ЯДОВЕ

Знаете ли дали вашият начин на хранене и живот ви предпазва или тласка към затлъстяване И болести? Затлъстяването е епидемията на XXI век. То е и основен рисков фактор за голяма част от съв...
Прочете повече

Правила за здравословно хранене

Яжте в спокойна атмосфера. Никога не яжте, когато сте разстроени. Винаги сядайте, когато ядете. Яжте само когато се чувствате гладни. Избягвайте леденостудена храна и напитки. Не говорете, ...
Прочете повече

Отслабване чрез хипноза

Специалистите отдавна са единодушни, че няма смисъл да се опитваме да отслабнем, без да сме изяснили причините за натрупаните излишни килограми. Причината често се крие във физиологията, но...
Прочете повече

Отслабване през зимата

Добре е да разтоварим тялото. Повечето режими залагат на прием на сокове, салати и плодове. Но те не са подходящи за зимния сезон. Човешкото тяло е еволюирало така, че през есента да си хап...
Прочете повече
123